Sinds 1993 heb ik, Johan Rijss, verschillende krijgskunsten beoefend, waaronder Shotokan karate, Kong Soo Do (Koreaans all style karate) en Kobudo. Tijdens mijn eerste Systema seminar met Vladimir Vasiliev raakte ik onder de indruk van de schijnbaar eenvoudige en ontspannen manier van werken in deze krijgskunst. Systema trainingen richten zich niet alleen op zelfverdediging, maar ook op gezondheid (ademhaling, massage) en persoonlijke ontwikkeling: “Ken jezelf”.
Ik train met veel plezier bij Arend Dubbelboer en ben gecertificeerd Instructor in Training door Mikhail Ryabko.